目前美國有超過500萬華裔美國人。我自己來自舊金山。這個城市本身有超過17萬的華裔美國人。由於他們彼此類似的基因、文化與歷史背景，因而經常也面臨類似的健康威脅。 首先，華裔美國人常常遭遇肝臟問題，例如：肝病、肝癌與B型肝炎。為什麼會造成這種現象呢？產生這種現象的根源在於對肝臟問題的認知度不夠高。歷史上，中國與台灣對肝臟問題的認知度一直很低。因此，很多華裔美國人肝臟發生問題後，熬了很多年，等健康受到威脅的時候，才看醫生。這樣下去，華裔社區肝臟問題的情況越來越嚴重。 其次，華裔美國人常常碰到心血管問題，尤其是高血壓與中風。華裔美國人在基因上對鹽分比較敏感，而且他們高鹽的傳統飲食，對健康的威脅，就更不用說了。許多華裔美國人以為高鹽分沒有那麼危險，不太注意鹽分。因為這個緣故，高鹽分與其所產生的高血壓常常被稱為「隱形殺手」。 再其次，華裔美國人常常出現消化系統的問題。所謂的消化系統問題，指的是胃部的問題、胃癌與第二型糖尿病。由於華裔美國人的平均體重較低，人們可能會以為他們患第二型糖尿病的風險也較低。其實不然。華裔美國人的平均體重固然較輕，可是即使體重正常，他們患第二型糖尿病的風險也很高。何況，他們常感染到幽門螺旋桿菌（H. pylori）等胃炎問題。在感染後，他們很容易出現其他胃部併發症。 作為一位重視身體健康的華裔美國人，除了生活方式以外，最重要的就是進行B型肝炎、高血糖以及高血壓檢測。我們能藉著檢測來判斷他們的風險。其實，我在舊金山中國城做過這樣的公共衛生服務。我做志工時擔任醫療翻譯，幫華裔美國人接受這樣的檢測，然後給他們解釋檢測結果的意義。因此，我個人可以證明，為華裔美國人提供這種健康資源非常重要。 華裔美國人還有一個很大的特點，就是他們如何應付精神壓力。研究顯示在美國族群中，亞裔美國人，尤其是華裔美國人，求助於心理學專家最為勉強。他們常常不願意說出心理問題，例如憂鬱症，反而把這些症狀當作身體上的不適，例如疲倦。這反映華裔美國社區對心理健康抱著忽視的態度。為了好好地照顧華裔美國人的健康，心理健康也是一個不能忽視的因素。 總之，透過提高華裔美國社區對身心健康風險的認識，我們才能解決這些問題。 參考文獻References： Asian American Native Hawaiian Pacific Islander. (n.d.). National Alliance on Mental Illness. Retrieved January 25, 2026, https://www.nami.org/community-and-culture/asian-american-and-pacific-islander/ Chinese Americans. (2026, January 23). Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Chinese_Americans Chung, H. (2002). The challenges of providing behavioral treatment to Asian Americans. Western Journal of Medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1071732/ Firestone, M. J. (2017). Asian American Dietary Sources of Sodium and Salt Behaviors Compared with Other Racial/ethnic Groups, NHANES, 2011-2012. Ethnicity & Disease. https://doi.org/10.18865/ed.27.3.241 Grover, S., & Ghosh, A. (2014). Somatic symptom and related disorders in Asians and Asian Americans. Asian Journal of Psychiatry, 7. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2013.11.014 Helicobacter Pylori. (n.d.). Johns Hopkins Medicine. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/helicobacter-pylori Hepatitis B Basics. (2025, August 29). U.S. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/hepatitis-b/about/index.html Kato, T. (2025, November 15). Liver Disease and Why It’s a Concern for Asian Americans and Pacific Islanders. Columbia University Irving Medical Center. https://www.cuimc.columbia.edu/news/liver-disease-and-why-its-concern-asian-americans-and-pacific-islanders Kramer, E. J. (2002). Cultural factors influencing the mental health of Asian Americans. Western Journal of Medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1071736/ Kwan, T. W. (2023). Epidemiology of Diabetes and Atherosclerotic Cardiovascular Disease Among Asian American Adults: Implications, Management, and Future Directions: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation, 148. https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000001145 Mental Health Facts For Asian Americans/Pacific Islanders. (2020). American Psychiatric Association. https://www.psychiatry.org/getmedia/1b7f4da3-d5ca-43be-b5ee-8cead4c12668/Mental-Health-Facts-for-Asian-Americans-Pacific-Islanders.pdf Moskal, E. (2022, December 16). Stomach cancer hits Asian populations harder. Stanford Medicine News Center. https://med.stanford.edu/news/insights/2022/12/stomach-cancer-asians.html Palaniappan, L. P. (2011). Asian Americans have greater prevalence of metabolic syndrome despite lower body mass index. Nature Portfolio. https://doi.org/10.1038/ijo.2010.152 Scott, C. (2024, September 1). Preventing Liver Disease and Cancer Among Asian Americans. UCSF MyHealth. https://www.ucsfhealth.org/education/asian-liver-care US Preventive Services Task Force. (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. Journal of the American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.2021.12531 WHO warns against the dangers of excessive salt consumption. (2014). Who.int. Retrieved March 15, 2026, https://www.who.int/westernpacific/news/item/25-09-2014-who-warns-against-the-dangers-of-excessive-salt-consumption Why Routine Lab Tests Are Essential for Preventive Care. (2025, April 30). Teche Health. https://techehealth.org/why-routine-lab-tests-are-essential-for-preventive-care/
